Hårolie: sådan virker den, og sådan bruger du den

I et forsøg fra 2003 sammenlignede forskere kokosolie, solsikkeolie og mineralolie. Kokosolie var den eneste, der mindskede proteintabet markant fra både ubeskadiget og beskadiget hår, når den blev brugt før og efter vask. Solsikkeolie og mineralolie hjalp slet ikke på proteintabet. Forskerne forklarer det med, at kokosolie er et triglycerid af laurinsyre, har høj affinitet for hårets proteiner og har små, lige molekyler, der kan trænge ind i hårstrået³. Et andet forsøg viste, at kokosolie trænger ind i hårstrået, mens mineralolie ikke gør. Forskerne mener, at kokosolie derfor kan beskytte bedre mod skader fra gentagen opsvulmning og udtørring af håret⁴. Begge er laboratorieforsøg på hår, ikke forsøg med mennesker, og forsøget fra 2003 er udført af forskere fra den indiske virksomhed Marico Industries³⁴.

trænger ikke ind i håret, men ifølge oversigten fra 2015 fordeler den sig godt på overfladen og giver glans, gør håret nemmere at rede og mindsker spaltede spidser¹. Et forsøg nævnt i samme oversigt fandt, at kokosolie og mineralolie mindskede hårets optag af vanddamp lige meget, selv om kun kokosolie trænger ind. Det var olien i det yderste lag af håret, der gjorde forskellen¹.

er blevet en populær ingrediens i hårprodukter. Oversigten fra 2015 skriver, at der mangler data om dens fordele for hår¹. Den indiske oversigt fra 2022 nævner, at arganolie anses for at binde vand godt². I et laboratorieforsøg fra 2022 mindskede en forbehandling med arganolie proteintabet, da hårlokker blev udsat for et oxiderende middel, og olien kunne stadig måles på håret efter vask⁵.

består ifølge en oversigtsartikel fra 2021 af næsten 98 % voks, hovedsageligt voksestere. Den bruges i blandt andet balsam og hårolie⁶. Samme oversigt henviser til forsøg, hvor jojobaolie tilsat en glattecreme gav et lille proteintab, beskyttede hårstrået og gjorde håret mere modstandsdygtigt over for brud⁶.

Den indiske oversigt gennemgår også mandel-, ricinus-, oliven-, amla-, bukkehorns-, sesam- og sennepsolie². Om mandelolie skriver den, at den ikke kan trænge ind i hårstrået og ikke påvirker proteintabet².

Oversigten fra 2015 advarer om, at et tykt lag olie kan få håret til at se fedtet og tungt ud, og anbefaler olier, der efterlader et tyndt lag på overfladen¹. Moroccanoil har en lettere udgave af deres hårolie til fint eller lyst hår⁷.

Moroccanoil anbefaler deres almindelige udgave til mellemtykt til tykt eller krøllet hår⁸.

Forsøgene viser store forskelle. Kokosolie mindskede proteintabet, mens solsikkeolie og mineralolie ikke gjorde³, og mandelolie trænger ifølge den indiske oversigt ikke ind i hårstrået².

Moroccanoils Treatment har cyclomethicone og dimethicone som de to første ingredienser og arganolie som den tredje⁸. Ingredienserne på en kosmetikvare står i faldende rækkefølge efter vægt⁹, så produktet indeholder mere silikone end arganolie. Det er ikke nødvendigvis dårligt, for silikoner er ifølge oversigten fra 2015 blandt de mest brugte midler til at pleje og glatte håret¹. Men vil du have en ren olie, skal du læse ingredienslisten.

Den indiske oversigt nævner, at olier som ricinus-, sesam- og bukkehornsolie tilskrives virkning på hårvækst og hårtab, men skriver selv, at der er brug for flere undersøgelser². Vi har ikke fundet dokumentation for, at en hårolie kan standse hårtab.

Har du i forvejen fedtet hår, så hold olien væk fra rødderne. Moroccanoil anbefaler at fordele deres olie fra midten af håret og ud⁷⁸.